Category Archives: Dưỡng sinh người cao tuổi

Lợi Ích Của Việc Thiền Định Với Sức Khỏe Người Cao Tuổi

Thiền là một phương pháp, một tập hợp các kỹ thuật có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học. Bài viết dưới đây sẽ giúp mọi người [...]

22
Th10
Công Dụng Của Hạt Vừng (Mè Đen) Đối Với Người Cao Tuổi

    Thành phần dinh dưỡng có trong hạt vừng (mè) đen Trong hạt vừng (mè) đen có chứa: 15% chất béo bão hòa; 41% chất béo không hòa tan; 39% chất béo không bão hòa đơn; Calo: 100 kcal; [...]

22
Th10
Công Dụng Của Việc Ngâm Chân

Theo Tây y, đôi bàn chân được coi như “trái tim thứ 2” của cơ thể. Đôi chân chứa nhiều đầu mút thần kinh, phản xạ đến vỏ đại não, chăm sóc đôi bàn chân làm tăng tuần hoàn máu [...]

22
Th10